Ang Tambayan at Lambingan ng mga Filipino

Mga Natural Na Gamot Sa Sakit Ng Ulo Ng Buntis

Gamot Sa Sakit Ng Ulo Ng Buntis
Gamot Sa Sakit Ng Ulo Ng Buntis 

Maraming kababaihan ang nag-aalangan na uminom ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis - lalo na sa unang trimester kapag nagkakaroon ng mga organo ng kanilang sanggol. Kaya ang paghahanap ng natural na mga remedyo para sa sakit ng ulo sa pagbubuntis ay  maaaring maging isang tagapagligtas.

Tuklasin natin ang ilang natural na mga remedyo para sa parehong paggamot at pag-iwas sa sakit ng ulo habang nagbubuntis.

Paggamot

Narito ang ilang mga ideya mula sa American Pregnancy Association:

  • Para sa sakit sa ulo ng sinus, maglagay ng isang mainit na compress sa paligid ng iyong mga mata at ilong.
  • Para sa isang tension headache, gumamit ng isang malamig na compress o ice pack sa ilalim ng iyong leeg.
  • Kumain ng mas maliit, mas madalas na pagkain upang mapanatili ang iyong asukal sa dugo. Maaari rin itong makatulong na maiwasan ang pananakit ng ulo.
  • Magpamasahe, lalo na sa paligid ng iyong balikat at leeg.
  • Magpahinga sa isang madilim na silid.
  • Magsanay ng malalim na paghinga.
  • Maligo ng maligamgam na tubig.
  • Gumamit ng magandang pustura, lalo na sa ikatlong trimester.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa sakit ng ulo na maganap sa unang lugar ay ang pinaka mainam na solusyon. 1  Narito ang simple, mga gawi sa pamumuhay na maaaring gamitin ng isang babaeng buntis upang makatulong na itigil ang sakit sa ulo bago ito magsimula.

Totoo ito lalo na para sa mga kababaihang dumaranas ng migraines - bagaman, ang magandang balita ay maraming mga migraineurs ang nakakaranas ng kaluwagan ng kanilang mga migraine sa ikalawa at ikatlong trimester.

  • Ang pagkain ng masustansyang pagkain sa regular na agwat sa buong araw
  • Naglalakad nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw
  • Kalinisan sa pagtulog - hindi higit sa o sa ilalim ng pagtulog
  • Mga diskarte sa pamamahala ng stress tulad ng yoga, biofeedback, o pagsasanay sa pagpapahinga
  • Isaalang-alang ang mga suplemento ng coenzyme Q10 o magnesiyo para sa pag-iwas sa sobrang sakit ng ulo.

Palaging makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang suplemento o gamot.

Kabilang sa iba pang mga diskarte ang:

  • Pagbawas ng trabaho
  • Pag-inom ng maraming likido
  • Acupuncture
  • Pisikal na therapy

Ano ang Dapat Mong Gawin?

Tiyaking talakayin ang iyong sakit ng ulo sa iyong doktor. Ipaalam sa kanya kung plano mong kumuha ng isang bagong gamot , o kung ang mga natural na remedyo ay hindi mapawi ang iyong sakit ng ulo. Kung ang iyong sakit ng ulo ay lumala o mas paulit-ulit, o kung magkakaiba ang mga ito kaysa sa pananakit ng ulo na karaniwang nararanasan mo, ibahagi ito kaagad sa iyong doktor. Sana nakakatulong ito sayo at magkaroon ka ng masigla at malusog na pagbubuntis.


Thank You.


More on Mga Natural Na Gamot Sa Sakit Ng Ulo Ng Buntis

response/s on Mga Natural Na Gamot Sa Sakit Ng Ulo Ng Buntis

Spam comment will be deleted.

[facebook]

BPT

Contact Form

Name

Email *

Message *

Theme images by Maliketh. Powered by Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget